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Gesundheit im Winter: Warum wir Vitamin D brauchen

Vitamin D gilt nach heutigem Erkenntnis als der „Schlüssel“ für die Gesundheit und nicht wie früher angenommenen als „Knochenstärker“ . 

Viele Stoffwechselprozesse im Körper werden durch Vitamin D direkt oder indirekt beeinflusst. Vitamin D-Mangel führt unter anderem zu Knochen-Aufbaustörung wie Rachitis, Knochenerweichung ( Osteomalazie), brüchige Knochen (Osteoporose), Gelenk- und Rückenschmerzen.

Krank durch Vitamin D-Mangel?

Zusätzlich ist nun auch erwiesen, dass Vitamin D viele andere Krankheiten und Mangelerscheinungen beeinflussen kann, z.B. Bluthochdruck, neurologische Störung, Depression (besonders im Winter), Alzheimer , Diabetes Typ I , Störung des Immunsystems mit der Folge der Anfälligkeit für Allergie , Erkältung und Krebserkrankung und vieles mehr.
Fest steht: Wer zu wenig Vitamin D bekommt wird auf Dauer krank!

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Autorengruppe
Hassan ist Facharzt für Allgemeinmedizin und ehemaliger Vorsitzender der Freien Deutsch-Syrische Gesellschaft e.V. in Hamburg (zur Zeit Vorstandsmitglied). Er kommt aus Syrien und ist seit über 45 Jahren in Deutschland. Er beteiligt sich aktiv an der Versorgung der Geflüchteten in Hamburg, zusätzlich ist er  auch zeitweise ehrenamtlich auf dem Arztmobil zur Versorgung der Obdachlosen in Hamburg tätig. Als Honorararzt betreuete er kranke Gefangene im Hamburger Strafvollzug und überwachte ihre Behandlung.
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